10% happier: Wie ich durch Meditation meine innere Unruhe besiegte von Dan Harris

Zusammenfassung von StoryShots

Einleitung

Meditation macht dich nicht weich.

Die Stimme im Kopf ist nicht dein Freund

Meditation ist Training für deine Aufmerksamkeit

Warum Gelassenheit deinen Biss nicht kostet

Zusammenfassung