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Hörbuch-Zusammenfassung von StoryShots
Jede nette Geste, für die du nichts zurückerwartest, führt heimlich Buch.
Gut sein, geben, sich anpassen: Das soll Liebe bringen.
Bei vielen Männern bringt es stattdessen Groll, Frust und eine Ehe ohne Sex.
Genau dieses Rätsel steht im Zentrum von Nie mehr Mr. Nice Guy: Ein bewährter Plan, um in Liebe, Sex und Leben zu bekommen, was Sie wollen, von Robert A. Glover.
Jason sagt seinem Therapeuten, er wolle nur geliebt und geschätzt werden.
Mit seiner Frau hat er seit Monaten nicht geschlafen.
Glovers Antwort fällt knapp aus: Jason hat nie darum gebeten.
Die meisten Nice Guys folgen einer stillen Formel.
Wenn ich meine Fehler verstecke und werde, was andere wollen, werde ich geliebt, bekomme, was ich brauche, und führe ein Leben ohne Probleme.
Klappt das nicht, erlaubt das Drehbuch nur einen Zug.
Noch mehr anstrengen.
Deshalb kippt die Freundlichkeit.
Wer gibt, um zu bekommen, staut Wut an, und die entlädt sich als passive Aggression, als Unehrlichkeit oder als plötzlicher Ausbruch.
Die Menschen um ihn herum finden ihn oft gar nicht nett.
Freundlichkeit mit Preisschild ist ein Kredit, kein Geschenk.
Doch woher kommt dieser Glaube eigentlich?
Er gehört nicht zur Persönlichkeit, er wurde früh gelernt.
Ein Junge ist völlig von seinen Eltern abhängig.
Bleibt ein Bedürfnis unerfüllt, kann er nicht schließen, dass die Erwachsenen versagt haben.
Er schließt, dass mit ihm etwas nicht stimmt.
Daraus wird toxische Scham, der tief sitzende Glaube "Ich bin schlecht" statt "Ich habe etwas Schlechtes getan".
Scham verlangt Tarnung.
Also lernt der Junge, Fehler zu verbergen, Wut zu vergraben und zu werden, was der Raum gerade zu wollen scheint.
Die Gesellschaft legt eine zweite Schicht darüber.
Viele Männer wuchsen mit Vätern auf, die morgens aus dem Haus gingen und auch innerlich abwesend waren.
Männlichkeit wurde zu etwas, vor dem man sich fürchtet, und der Mann verliert den Draht zu anderen Männern, samt Rückhalt und Gesellschaft.
Ein Mann kann Jahrzehnte damit verbringen, für Anerkennung zu spielen, ohne je zu fragen, was er selbst will.
Menschen zieht Perfektion nicht an.
Sie verbinden sich über gemeinsame Probleme und echte Lebensenergie, und wer seine Menschlichkeit versteckt, wird schlicht vergessen.
Wenn Scham die Falle gebaut hat, kann der Ausweg keine größere Vorstellung sein.
Die Lösung heißt nicht, kalt zu werden.
Das Ziel ist Integration: alles an sich anzunehmen, von Stärke und Humor bis zu Ängsten, Fehlern und rauen Kanten.
Es beginnt mit einem Perspektivwechsel von innen nach außen.
Statt bei anderen nach Zustimmung zu suchen, fragst du dich, was du willst, was sich richtig anfühlt, was dich glücklich machen würde.
Dann handelst du.
Integrität heißt, zu entscheiden, was sich richtig anfühlt, und es zu tun.
Als Nächstes kommt, dich selbst an die erste Stelle zu setzen.
Das ist nicht egoistisch, sondern anziehend.
Selbstsicherheit zieht Menschen an, Bedürftigkeit stößt sie ab.
Dann folgt das Loslassen dessen, was du nicht kontrollieren kannst, damit deine Energie in das fließt, was du beeinflussen kannst.
Persönliche Kraft ist das Vertrauen, alles bewältigen zu können, was kommt.
Sie setzt keine Furchtlosigkeit voraus.
Dafür gibt es einen einfachen Satz: Egal, was passiert, ich werde damit fertig.
Mut heißt nicht, keine Angst zu spüren.
Mut heißt, ihr nicht zu gehorchen.
Wenn dich das verändert hat, wie du übers Nettsein denkst, kennst du bestimmt jemanden, der es auch hören sollte.
Diese Zusammenfassung von Nie mehr Mr. Nice Guy von Robert A. Glover folgt einem roten Faden: Das Streben nach Zustimmung erzeugt Groll, Scham treibt es an, und ehrliche Selbstverantwortung löst es ab.
Das Buch geht weiter.
Es zeigt, wie du eine Grenze ohne Streit ziehst, im Bett ansprichst, was du willst, und Freundschaften aufbaust, die deine Partnerin entlasten.
Für die vollständige Zusammenfassung von Nie mehr Mr. Nice Guy schau in die StoryShots App.
