Like a movie trailer, but for books. Watch, listen, or read along, then go as deep as you want.
Great lessons shouldn't depend on spare time, money, or how you learn. Free in 8 languages, for everyone.
Hörbuch-Zusammenfassung von StoryShots
Niemand ist hypnotisiert wie Sie, und der Hypnotiseur sind Sie selbst.
Maxwell Maltz war Schönheitschirurg und stellte fest: Nicht das Gesicht entscheidet über ein Leben, sondern das innere Selbstbild.
Genau das ist die These von Psycho-Cybernetics, im Deutschen Erfolgskybernetik.
Der Untertitel lautet: Ein neuer Weg zu mehr Lebensfreude.
Manche Patienten verließen den Operationssaal mit einem neuen Gesicht und blieben die Alten.
Sie schüchterten sich weiter selbst ein, als trügen sie noch die alten Züge.
Andere blühten nach einem kleinen Eingriff auf.
Der Unterschied lag nie im Skalpell.
Er lag in dem Bild, das jeder Mensch unbewusst von sich trägt, gespeist aus alten Erfolgen, Misserfolgen und fremden Urteilen.
Dieses Bild wirkt wie eine Obergrenze.
Wer sich für unbegabt in Mathematik hält, liefert genau die Ergebnisse, die dieses Urteil bestätigen.
Der Verstand wählt das Ziel, der Rest folgt dem Selbstbild.
Ihre Gewohnheiten sind keine Zufälle, sie passen zu dem, wer Sie zu sein glauben.
Sie kennen das: Sie nehmen sich etwas vor, scheitern, und wieder heißt es, Ihnen fehle Disziplin.
Dabei kämpfen Sie vielleicht gegen ein Bild, das Sie nie geprüft haben.
Das Selbstbild ist der Schlüssel zu Persönlichkeit und Verhalten, und wer das Bild ändert, ändert den Menschen.
Aber ein Bild zu ändern verlangt ein Werkzeug, das die wenigsten kennen.
Kybernetik meint selbststeuernde Systeme, die ein Ziel anpeilen, Fehler messen und den Kurs korrigieren.
Gehirn und Nervensystem arbeiten nach diesem Muster.
Sie lenken automatisch auf das Ziel zu, das Sie ihnen liefern, ob es nun Erfolg heißt oder Scheitern.
Der Mechanismus prüft das Ziel nicht auf Sinn.
Er steuert dorthin, wohin das Selbstbild zeigt.
Fehler gelten ihm als Messdaten, nicht als Urteil.
Man macht Fehler, aber Fehler machen einen nicht.
Setzen Sie das Ziel, überlassen Sie das Wie dem System und gehen Sie handelnd los, denn ein stillstehendes Steuer lenkt nichts.
Hier setzt die wohl praktischste Übung an: täglich etwa 30 Minuten mit geschlossenen Augen, in denen Sie sich so erleben, wie Sie sein wollen.
Denn das Nervensystem unterscheidet nicht zwischen einem lebhaft vorgestellten und einem echten Erlebnis.
Ihre Vorstellungskraft ist das Zielsystem Ihres Lebens, nicht Ihr Wille.
Doch selbst ein gutes Ziel scheitert, wenn etwas im Inneren dagegen arbeitet.
Jeder Mensch ist in gewissem Maß hypnotisiert, durch Ansichten, die er ungeprüft von anderen übernommen oder sich selbst so lange eingeredet hat, bis sie wahr wirkten.
Solche Sätze wirken auf das Verhalten wie die Suggestion eines Hypnotiseurs.
Ein beiläufiges „Du siehst heute nicht gut aus“ reicht, und mancher ist den ganzen Tag aus dem Tritt.
Die Gegenmittel sind unspektakulär.
Entspannung öffnet den Raum, in dem sich Überzeugungen lösen, denn sie entstanden ohne Anstrengung und weichen auch nicht dem Willen.
Dazu kommt nüchternes Denken: Negative Annahmen sind Schlüsse aus Erlebnissen, nicht die Erlebnisse selbst.
Fragen Sie sich, was das beweist und ob Sie sich irren könnten.
Dazu passt die Zahl, die aus dem Buch in unzählige Seminare wanderte: Ein altes inneres Bild braucht mindestens rund 21 Tage, um sich aufzulösen.
Gemeint waren Selbstbilder, nicht Gewohnheiten, und die Zahl war eine Beobachtung, kein Gesetz.
Nicht Sie sind das Problem.
Das Problem ist ein Urteil, das Sie nie vor Gericht gestellt haben.
Wenn Ihnen das ein neues Licht auf Ihre eigenen Grenzen geworfen hat, kennen Sie bestimmt jemanden, der diese Zusammenfassung gerne hören würde.
Dieses Erfolgskybernetik Summary verbindet drei Ideen zu einer Linie: Das Selbstbild setzt die Grenze, Ihr inneres Zielsystem folgt ihm, und ungeprüfte Überzeugungen halten das alte Bild am Leben.
Was fehlt noch?
Maxwell Maltz beschreibt sieben Eigenschaften einer erfolgreichen Persönlichkeit, die zusammen das Wort SUCCESS bilden.
Dazu kommen Regeln, mit denen sich Sorgen systematisch beenden lassen, und die Einsicht, dass Glück eine Gewohnheit ist, die man übt.
Für die vollständige Zusammenfassung von Erfolgskybernetik gibt es die StoryShots App.
