Ljudbokssammanfattning av StoryShots
Du kontrollerar redan ditt känslotillstånd.
Du gör det bara inte medvetet än.
De flesta tror att framgång handlar om rätt strategi eller rätt timing.
Men det verkliga problemet ligger djupare.
Du har redan alla resurser du behöver.
Du har bara inte lärt dig aktivera dem.
Det är kärnan i Väck jätten inom dig: Hur du tar omedelbar kontroll över ditt mentala, känslomässiga, fysiska och ekonomiska liv, av Tony Robbins.
Dina resultat överstiger aldrig kvaliteten på de system du använder för att styra dina tankar, känslor och handlingar.
Du väntar på rätt tillfälle.
Rätt känsla.
Rätt omständigheter.
Men framgång fungerar tvärtom.
Beslut skapar handling, handling skapar momentum, och momentum skapar den känsla du trodde att du behövde från början.
Verklig förändring börjar aldrig med motivation.
Den börjar med ett definitivt beslut som stänger alla andra dörrar.
Varje gång du säger "jag ska försöka" låter du en bakdörr stå öppen.
Det är inte ett beslut.
Det är en önskan.
Skillnaden syns i dina resultat.
Det här betyder att varje gång du skjuter upp en förändring väntar du inte på rätt tidpunkt.
Du undviker själva beslutet.
"Beslut formar ödet.
Vad du beslutar dig för idag avgör vem du blir imorgon."
Men ett beslut utan system kollapsar vid första motståndet.
Din hjärna besvarar varje fråga du ställer den.
Problemet är att de flesta ställer destruktiva frågor utan att inse det.
"Varför händer det här alltid mig?"
får din hjärna att hitta bevis för att du är ett offer.
"Vad kan jag lära mig av det här?"
får samma hjärna att hitta lösningar.
Frågan styr sökningen.
Sökningen styr vad du ser.
Vad du ser blir din verklighet.
Om du frågar "hur kan jag göra det här roligt?"
hittar din hjärna sätt.
Om du frågar "varför är det här så jobbigt?"
hittar den bekräftelse.
Skillnaden är inte situationen.
Skillnaden är frågan.
Du styr redan din upplevelse av livet.
Du gör det bara inte medvetet än.
"Kvaliteten på ditt liv bestäms av kvaliteten på de frågor du ställer."
Medvetna frågor räcker inte om ditt känslomässiga tillstånd sabotar dig.
Du kan inte tänka dig till mod när din kropp signalerar fara.
Fysisk hållning, andning och rörelse skapar det känslomässiga tillstånd som gör handling möjlig.
De mest framgångsrika människorna väntar inte på att "känna sig motiverade".
De använder kroppen för att skapa tillståndet först.
Rak rygg, djup andning, snabba rörelser.
Kroppen leder, hjärnan följer.
Sitt ihopsjunken, andas ytligt, titta ner.
Försök känna dig självsäker.
Det fungerar inte.
Nu räta på dig, andas djupt, höj blicken.
Känslan ändras omedelbart.
Det är inte placebo.
Det är neurologi.
Ditt nervsystem läser kroppens signaler och justerar ditt känslotillstånd därefter.
När du kontrollerar kroppen kontrollerar du tillgången till varje känsla du behöver.
"Förändra din fysik, förändra din framtid."
Om det här förändrade hur du tänker på kontroll över ditt liv behöver någon i din närhet förmodligen höra det också.
Den här sammanfattningen trådar ihop beslut, frågor och fysiologi till ett system för omedelbar förändring.
Boken går mycket djupare.
Den bryter ner exakt hur du designar en övertygande framtid, hur du hanterar smärta och njutning för att driva handling, och varför dina värderingar och regler osynligt styr varje resultat du får.
Den innehåller också NAC-modellen för att bryta destruktiva mönster på minuter.
Vem borde läsa den?
Alla som inser att deras nuvarande system inte producerar de resultat de vill ha.
För den kompletta sammanfattningen av Väck jätten inom dig av Tony Robbins, gå till StoryShots-appen.